Fo aquellos a los que les gusta acampar al aire libre, cámpingequipoy los conocimientos básicos al aire libre son esenciales, porque acampar al aire libre requiere enfrentar todo tipo de emergencias, por lo que el equipo adecuado y las precauciones al aire libre son muy necesarias, al acampar al aire libre de acuerdo con el lugar que desea elegir, la temporada y el clima para determinar la elección del equipo. , para maximizar la evitación de algunos de los peligros causados por la falta de equipo en el exterior. Esto maximizará la evitación de algunos de los peligros causados por un equipo insuficiente al aire libre, y si está acampando en automóvil, entonces es aún más conveniente.
El verano no solo llueve, las altas temperaturas, sino el verano, aunque el clima es cálido, pero cuando el verano, muchas personas son como actividades de verano al aire libre, pero también debido a la temperatura caliente y las fuertes lluvias y otros factores, las actividades de verano al aire libre tienen muchos asuntos. necesita atención, las siguientes precauciones son solo para su lectura de referencia.
No hay té
Menos uso de productos de comunicación móvil, acampar afuera, clima especial repentino, venir por sorpresa, el clima de tormenta al aire libre no puede estar debajo de árboles grandes y otros objetos para evitar la lluvia, muchas personas no prestan atención al uso de dispositivos de comunicación móvil bajo problemas de seguridad de tormenta, en tales mal tiempo, el equipo de transmisión y recepción de ondas de radio es fácil de atraer rayos, siempre y cuando la conexión a Internet o red inalámbrica, es probable que se produzcan rayos, no se puede ver a tiempo para regresar o evacuar, a menudo pensar en dando contacto a familiares o amigos y parientes, por lo tanto, por seguridad, cuando haya rayos en el área circundante no lejos del sonido, trate de no usar equipos de comunicación de señal de radio.
Evita entrar en la situación desconocida de la cueva., hay muchos tipos de cuevas naturales en la naturaleza, así como una variedad de túneles y minas excavados, etc., algunas aventuras y la gente tiende a seguir adelante para encontrar emoción. Antes de la tormenta, asegúrese de evacuar estas cuevas a tiempo, de lo contrario, la inundación retrocederá en el gran problema.
Opción de acampar en las tierras altas, para evitar inundaciones repentinas y otros peligros, acampar en la naturaleza, algunos campistas elegirán acampar en la cima de la montaña y otros lugares altos, lejos de árboles y otros objetos altos para evitar ser golpeados por un rayo, de hecho En los días de lluvia, es necesario acampar en lugares altos, pero la carpa a menudo tendrá partes metálicas, que no son adecuadas para entornos aislados en lugares altos abiertos; de lo contrario, la carpa se convierte en el punto más alto del campamento, pero también es fácil sufrir rayos. .
Cuidado con los deslizamientos de tierra por lluvia, en las montañas de la tarde, después de fuertes lluvias, las inundaciones repentinas o los deslizamientos de tierra a menudo pronto rugen y vienen, por lo tanto, antes del inicio de las fuertes lluvias, evacúe el cañón y las áreas bajas lo antes posible, ya que las inundaciones repentinas deben pasar, no se arriesgue tratando de correr a través del valle después de la tormenta, una vez que se apresuró a correr, es probable que solo corra hacia el medio del valle, la inundación entró y salió y causó accidentes.
No es recomendable elegir un camping cerca del agua.. También es especialmente importante tener en cuenta la fuente de agua al elegir un lugar para acampar, pero aún así se recomienda traer su propia botella grande de agua mineral, y el lugar para acampar no debe estar demasiado cerca de la orilla del agua en un día lluvioso, porque el cuerpo de agua puede transmitirse a la corriente eléctrica, una vez que un rayo golpea el agua al lado del campamento, es probable que lastime a las personas. Las noticias a menudo informan que el ganado y los peces en el agua mueren a causa de los rayos, por lo que no se puede ignorar la amenaza de que un rayo caiga sobre una masa de agua.
Cuando llueve mucho para evitar la lluvia, vino el viento, es necesario prohibir las actividades para encontrar un lugar para evitar la lluvia, de lo contrario, existe el riesgo de ser golpeado por objetos arrastrados por el viento, o arrastrado por el valle por un viento fuerte, trate de no hacerlo. La estructura de rocas sueltas, cuevas bajo la lluvia, como la construcción de una tienda de campaña, debe estar bien sujeta con una cuerda a prueba de viento, o es probable que los deslizamientos de tierra se derrumben y entierren a las personas que se esconden bajo la lluvia.
Manténgase alejado de los cables de alimentación, manténgase alejado de las líneas eléctricas más que en todas partes hay cables eléctricos, líneas de alto voltaje en el desierto de muchas montañas, las tormentas pueden raspar los cables, los rayos también pueden golpear las líneas de transmisión, por lo tanto, fuertes lluvias, fuertes tormentas no pueden acampar cerca las líneas eléctricas y no pase por debajo de las líneas.
Precaución ¡
El viejo cliché de la protección solar, verano en la playa o senderismo, el sol es bastante fuerte, es importante prestar atención a la protección solar, en general, la temperatura de la mañana todavía está bien, pero al mediodía el sol es la temperatura más alta, los rayos ultravioleta del sol son particularmente fuerte, la piel expuesta al sol durante mucho tiempo, es probable que cause quemaduras en la piel y puede ocurrir el fenómeno del golpe de calor, los rayos ultravioleta también pueden atravesar la piel Los rayos UV también pueden atravesar la piel, los huesos , radiación al cerebro y la retina, causando daño al cerebro y los globos oculares. No olvides traer ropa de manga larga que resista los rayos UV y los mosquitos, y ponte protector solar, por lo que una buena protección solar es realmente una de las cosas más importantes.
Beber agua de la manera correcta para "abrir", sudoración de deportes al aire libre de verano, debe ser la hidratación oportuna, pero si la forma incorrecta de beber agua, dará lugar a consecuencias adversas. Muchos modelos en comerciales de bebidas, durante el ejercicio o el descanso, a menudo toman una botella de bebida y se la beben toda, lo que parece tener mucha sed, pero de hecho, desde el punto de vista de la fisiología del ejercicio, es muy dañino. Beber mucha agua durante y después del ejercicio agregará carga al sistema circulatorio, al sistema digestivo y especialmente al corazón, causando más fatiga. Beber mucha agua solo dará como resultado más sudoración, lo que provocará una mayor pérdida de sal y desencadenará calambres y calambres.
contramedidas, debe ser pequeño y muchas veces, cada vez que beba agua solo unos sorbos, beba agua con más frecuencia, no confíe en la sensación de sed como base para la hidratación, no tenga sed cuando también necesite reponer agua, para que el el agua está equilibrada. No beba mucha agua a la vez, pero no para controlar el agua suplementaria, si no se repone una gran cantidad de agua perdida, se desencadenará una insuficiencia renal grave. En general, un día de actividades de verano (5-8 horas), al menos 2-3 litros de agua potable, e incluso 6 litros de agua en situaciones de alta temperatura. Cantidad recomendada a llevar: 4 o más botellas de agua de 600ml, 550ml de bebida isotónica (1 o más de glucosa o Gatorade, mejor sal fisiológica médica).
Precaución III
muchos urbanitas, especialmente los niños, no han pasado la noche en el campo o en la naturaleza durante muchos años, y su inmunidad ha disminuido. Por lo tanto, acampar al aire libre debe llevar el incienso de mosquitos apropiado (la vida silvestre también debe prestar atención a la seguridad contra incendios), agua repelente de mosquitos, etc.
Cómo prevenir el calor del verano, coma menos y más comidas, cuantas más cosas coma en una comida, para digerir estos alimentos, más calor metabólico genera el cuerpo, preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, producen especialmente más calor metabólico. Come alimentos picantes, los médicos creen que aunque es inimaginable comer estas cosas en un día caluroso, los alimentos picantes pueden estimular la recepción de calor en la boca, mejorar la circulación sanguínea y provocar mucha sudoración, estos ayudan a bajar la temperatura corporal. Evite el ejercicio extenuante, el ejercicio extenuante activará la energía del cuerpo y aumentará la temperatura interna.
Camping que comer a gusto, los alimentos básicos son siempre la única opción para viajar al aire libre, las categorías de alimentos básicos, el arroz y los fideos, los bollos al vapor, los bocadillos se cuentan, las condiciones lo permiten, viajar lejos de la elección de los alimentos básicos, puede complementar el cuerpo necesita una variedad de vitaminas y minerales, viajes al aire libre equilibrados con nutrición, para que el cuerpo esté en buenas condiciones físicas. La fruta es esencial, no solo para saciar la sed, sino también para reponer una variedad de vitaminas, minerales, carbohidratos y otros nutrientes. Pero presta atención a la hora de comer fruta, una hora antes y después de la comida es la mejor para comer fruta.
